Без тренажерных залов: 10 ютуб каналов для фитнеса

В этой статье мы собрали для вас 10 самых известных (и эффективных) YouTube каналов, посвященных тренировкам, йоге и фитнесу. Идеально для тех, кто не хочет тратить деньги на тренажерные залы или просто выходить из дома. Мотивация идет в комплекте.

Blogilates

Один из самых известных англоязычных каналов, посвященных домашним тренировкам. Здесь вы можете найти тонну коротких видео, в которых показаны эффективные упражнения, не требующие специальных аксессуаров. Только фитнес-коврик и пол.

Yoga With Adriene

На этом канале очаровательная йога-тренер Эдриен показывает не только упражнения для красивого пресса, ног, бедер и спины, но и дает уроки концентрации, храбрости и уверенности в себе. Полный комплект для тех, кто хочет прокачать не только тело.

TGYM

Первый русскоязычный канал в нашей фитнес-подборке. Автор канала показывает различные домашние упражнения для красивого тела, дает советы по правильному питанию, учит считать калории и показательно придерживается диеты.

BeFiT

Англоязычный канал, содержащий более 600 видео и более 2 млн подписчиков. Настоящая энциклопедия упражнений практически для любой мышцы тела.

Katerina Buida

Московский тренер Катерина Буйда создает собственные курсы тренировок, основанных на фитнесе и йоге. Здесь можно посмотреть и выучить отдельные позы и упражнения, а также пройти целый комплекс тренировок.

FitnessBlender

На эту парочку фитнес-тренеров подписан целый крупный город – 5 млн человек. И не зря – тут можно посмотреть 500 с лишним полнометражных тренировок, а каждый понедельник канал пополняется новым видео с упражнениями.

KatyaENERGY

Русскоязычный канал девушки, которая упорно тренируется и восстанавливает свое тело после родов. Судя по ее плэйлистам, Кате это вполне удается.

Tone It Up

Большой сборник интенсивных тренировок, выполняемых на фоне океана и белоснежного песка. Что ж, может быть, этот канал способен не только накачать бедра и убрать живот, а еще и расслабить.

Workout — Будь в форме!

Здесь вы увидите интенсивные тренировки, советы по сжиганию жира, рецепты полезных блюд и различные лайфхаки для красоты.

POPSUGAR Fitness

Невероятно веселый фитнес-канал в стиле 80-х. Здесь улыбающиеся тренеры с отличными фигурами под веселую музыку показывают, как правильно тренироваться и сжигать жир. Поднимает настроение и задает тон на весь день.