Калькулятор нормы потребления воды
Girl Advice представляет вашему вниманию простой и точный калькулятор суточной нормы воды. С помощью данного калькулятора вы можете легко выполнить расчет суточной нормы воды.
Калькулятор нормы потребления воды
Если вы хотите узнать больше о правилах потребления воды и о том, как приучить себя ее пить в нужном количестве, то можете почитать эту статью.
Как пользоваться калькулятором суточной нормы воды?
Чтобы воспользоваться калькулятором нормы воды, вам необходимо заполнить все поля в форме. Если какое-то из полей будет пропущено, то автоматического расчета не произойдет.
Вам необходимо ввести следующие данные:
- пол;
- уровень физической активности;
- вес в кг;
- возраст.
В калькуляторе потребления воды представлено 3 вида физических активности — низкая, средняя и высокая. Если вы мало двигаетесь и много сидите, то выбирайте низкую физ.активность. Если вы спортсмен или ваша работа связана с постоянным движением, то высокую.
Имеете ввиду, что калькулятор показывает приблизительную норму воды, которая может скорректирована в меньшую или большую сторону исходя из количества кофеиносодержащих напитков, употребляемых вами ежедневно. Если вы выпиваете по несколько чашек кофе по утрам, то количество воды следует увеличить.
Если вам понравился калькулятор нормы потребления воды, то можете рассказать о нем на своей странице в соцсетях!
